Ετικέτα: ύπνος
Οι 6 συνήθειες πριν τον ύπνο που κάθε γυναίκα άνω των 50 πρέπει να υιοθετήσει -Οι ειδικοί εξηγούν
O ύπνος και η βραδινή φροντίδα του οργανισμού μας αποκτούν άλλη σημασία μετά τα 50. Υπάρχουν έξι απλές συνήθειες που…
DTS effect: Πως να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να προσαρμοστεί στην αλλαγή της ώρας
Όπως γνωρίζουμε, σήμερα 26 Μαρτίου οι δείκτες των ρολογιών μας πήγαν μια ώρα μπροστά. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η αλλαγή…
Νέα έρευνα αποκαλύπτει τι θα πάθουν όσοι κοιμούνται περισσότερο από 8 ώρες
Οι άνθρωποι που κοιμούνται κάθε βράδυ περισσότερες από 8 ώρες αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και είναι πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα…