Ετικέτα: ύπνος
DTS effect: Πως να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να προσαρμοστεί στην αλλαγή της ώρας
Όπως γνωρίζουμε, σήμερα 26 Μαρτίου οι δείκτες των ρολογιών μας πήγαν μια ώρα μπροστά. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η αλλαγή…
Νέα έρευνα αποκαλύπτει τι θα πάθουν όσοι κοιμούνται περισσότερο από 8 ώρες
Οι άνθρωποι που κοιμούνται κάθε βράδυ περισσότερες από 8 ώρες αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και είναι πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα…